Parapente et vertige, est-ce vraiment incompatible ?
Le vertige en parapente est une idée répandue, mais souvent mal comprise. Beaucoup utilisent cette peur pour éviter de s’élancer dans les airs lors d’un baptême. Pourtant, il est temps de déconstruire cette idée préconçue et d’expliquer pourquoi le parapente n’entraîne pas de vertige.
Comprendre d’où provient le vertige
Pour commencer, clarifions les notions de vertige et de peur du vide (ou acrophobie). Le vertige est une sensation de déséquilibre qui survient lorsque l'on se trouve en hauteur, avec les pieds en contact avec le sol ou une structure reliée au sol. Il résulte d'un conflit entre les informations visuelles reçues et celles perçues par l’oreille interne.
L’acrophobie, quant à elle, est une peur irrationnelle des hauteurs, qui se manifeste par une aversion ou une attirance irrépressible à l’approche du vide. Cette appréhension naturelle est souvent amplifiée par notre cerveau qui imagine les risques de chute. Elle touche une large part de la population, mais reste modulable avec l’expérience et la pratique.
Le parapente donne-t-il le vertige ?
En parapente, vous n’êtes pas en contact avec le sol, ce qui élimine le conflit sensoriel responsable du vertige. Si une appréhension subsiste, elle relève davantage de l’acrophobie, mais l’expérience de voler dans un environnement sécurisé et accompagné par un moniteur professionnel transforme souvent cette peur en fascination.
Se préparer pour un premier vol réussi
Nos conseils pour profiter pleinement de votre baptême en parapente :
- Fixez votre regard loin devant vous, vers l’horizon et non vers le sol,
- N’hésitez pas à exprimer vos craintes, le moniteur pourra adapter le vol et éviter les figures acrobatiques si nécessaire,
- Respirez calmement et concentrez-vous sur l’activité en cours, cela vous aidera à réduire votre stress,
- Mangez correctement avant votre baptême de parapente, une hypoglycémie pourrait aggraver votre nervosité.
Si vous décidez de voler en solo plus tard, commencez par des vols courts à basse altitude pour vous aider à vous acclimater progressivement.
Les sensations à attendre pendant le vol
Un vol en parapente se décompose en trois phases : le décollage, le vol et l’atterrissage, chacune apportant son lot d’émotions.
Le décollage
Le décollage est généralement le moment le plus stressant du vol. Contrairement au parachutisme ou au saut à l’élastique, le décollage en parapente est doux et progressif. Une fois l’aile gonflée, vous serez doucement tiré vers le haut et une fois en l’air, vous vous installerez confortablement dans une sellette, comme dans un hamac.
Le vol
Une fois installé dans la sellette, le vol est une expérience unique. Vous ressentirez peut-être un léger tangage, semblable à celui d’une balançoire. Les virages sont fluides, et lorsque vous entrerez dans un thermique, vous pourrez avoir la sensation que l’aile vous tire vers le haut.
L’atterrissage
En approchant du sol, un mélange de soulagement et de nervosité peut apparaître. Cependant, votre pilote effectuera une manœuvre d’arrondi pour ralentir la vitesse et assurer un atterrissage en douceur. Avec une brise favorable, vous pourriez même poser les pieds au sol sans avoir besoin de courir.
Le parapente est-il risqué ?
Pratiqué avec un moniteur professionnel, le parapente est une discipline sûre. Quelques recommandations cependant :
- Habillez-vous confortablement et chaudement, car il fait plus frais en altitude
- Ayez un équipement adapté : chaussures fermées, lunettes de soleil, veste coupe-vent, privilégiez les vêtements près du corps, évitez les accessoires pouvant s’envoler facilement.
- Écoutez les consignes données par votre moniteur lors du briefing, et respectez-les.
En conclusion, osez l’expérience !
Gardez en tête que le parapente n’a rien d’effrayant. Une fois dans les airs, l’appréhension initiale disparaît rapidement, laissant place à l’enthousiasme. De plus, des moniteurs qualifiés et expérimentés seront à votre écoute. Bienveillants, ils répondront à toutes vos interrogations et vous guideront pour que votre baptême en parapente se déroule de la meilleure des façons.
